Fenerbahçe Başkanı Ali Koç'tan Galatasaray'a gönderme: Şampiyon oldular, 3 gün ya konuşuldu, konuşulmadı! - Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor
Beslenme alışkanlıklarımızı düzenlemek ve bazı doğal desteklerle beyin sağlığını korumak mümkün. Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan bazı baharatlar,şaçıyorZihinaçıcıhafızagüçlendiricibesinlerHaberSAĞokçuluk nedir dporu sadece lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda beynin bilişsel işlevini artırarak hafızayı güçlendirebiliyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hafıza sorunlarıyla başa çıkmak ve beyin sağlığını desteklemek için önerdiği üç önemli baharatı bizlerle paylaştı. İşte, hafızayı güçlendiren o 3 baharat!Besinlerin küflü kısmını keserek yemek zararsız mı? Küflü bir şey yedikten sonra ne yapılmalı?PROF. DR. OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN HAFIZAYI GÜÇLENDİREN BAHARATLARHafıza sorunları günümüzde yaygın bir endişe kaynağı haline geldi. Günün getirdiği stres, teknolojiye bağımlılık ve düzensiz yaşam tarzı gibi etkenler, hafıza fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Ancak, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirerek ve bazı doğal desteklerle beyin sağlığınızı korumak mümkündür. Bu noktada, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan bazı baharatlar, sadece yemeklere lezzet katarak değil, aynı zamanda beyin sağlığını destekleyerek hafızayı güçlendirebilir.Ünlü sağlık uzmanı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hafıza sorunlarıyla mücadele etmek ve beyin sağlığını desteklemek için önerdiği üç önemli baharat!Güneş kremi nasıl kullanılır, ne zaman sürülür? Güneş kremi kullanmazsak ne olur?ZERDEÇALZerdeçal, ilk sırada yer alıyor. Alman bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, zerdeçalın içerdiği özel bir bileşiğin beyin fonksiyonlarını desteklediğini ortaya koymuştur. BDNF hormon seviyelerini yükselterek yaşlanmaya bağlı beyin fonksiyonlarında bozulmayı azaltır. Zerdeçalın günlük tüketimi, beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesinde oldukça etkilidir.SAFRANİkinci sırada yer alan safran, oldukça önemlidir. Hafıza ve öğrenme yeteneğini artırırken beyin hücrelerini oksidatif strese karşı korumaya da yardımcıdır. Sıcak suyla demlenerek veya yemeklerde kullanılarak, safran benzersiz bir lezzet ve renk katkısı sağlar. Ancak, safranın çok az miktarlarda kullanılmasına dikkat edilmesi gerek.KİMYONSon olarak, kimyon da hafızayı güçlendiren baharatlar arasında yer alıyor. Kimyonun stres ve anksiyeteye karşı mücadelede yardımcı olduğu bilinmektedir. Çay veya sıcak içeceklerde kullanılarak bu etkiden faydalanılabilir.Bu baharatlar, günlük beslenme alışkanlıklarınızda yer verilerek beyin sağlığını desteklemeye ve hafızayı güçlendirmeye katkı sağlayabilir.
ntv spor haber: odense mac sonucu canli, olympic qualification volleyball : #official euro 2020 ball, #norwood football club reserves team
olivia's school of rhythmic gymnastics
Berlin'e akın! Hollanda maçı için Türkiye'den 25 uçak seferi... Her yer kırmızı-beyaz2024 Avrupa Şampiyonası
nsembilan johor darul maçt izle
Birlerce araç hurdaya çıkıyor! 33 milyonluk otomobil de var! 'Çözüm bulunsun' çağrısı - Otomobil Haberleri OTOMOBİL
okul formaları ortaokul
EURO 2024'te İngiltere'ye şok protesto! Neye uğradıklarını şaşırdılar... - Futbol Haberleri - Spor
olympiakos fikstür
SON DAKİKA: Trabzonspor, Ozan Tufan'ın sözleşmesini KAP'a bildirdi! - Trabzonspor (TS) Haberleri - Spor
olympic medals in volleyball
Erol Bulut: Arda Güler'in yorgunluğu bana tuhaf geldi
olympiakos fenerbahçe hangi kanalda
15 Temmuz'da toplu taşıma ücretsiz mi? Otobüs, tramvay, marmaray, metro, metrobüs, deniz otobüsü... - Haber 7 YAŞAM